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你想减肥吗？你知道减肥期间不能吃什么吗？你以为减肥期间不能吃的仅仅是糖果和油炸食品？其实减肥期间不能吃的食物多着呢 烧烤时的高脂肉类 大牛排、牛肋骨成都神康癫痫医院和汉堡是你的身材的噩梦。猪肋骨和牛肋骨是最应该警惕的肉类，因为含有的脂肪量最高。500克的牛排就等于是1540卡路里了和124克脂肪
远离肋骨肉和其他可以看出白花花肥肉的其他肉类。最好选择猪肉的腰部嫩肉和无骨去皮鸡肉。 另外汉重庆癫痫病医院哪家好堡包的话
不要选择以高脂牛肉为材料的
普通的牛肉汉堡包含有735卡路里和45克脂肪。为了口感，你可以加上番茄、苹果酱等等
选择一个非牛肉的汉堡包吧。 减肥不能吃什么：热狗、香肠 热狗、香肠癫痫大发作急救药物 热狗和香肠都是夏天的美食代表，特别是看电视看电影的时候必点食物
一个普通的热狗含有280卡路里、15克脂肪和1250毫克钠。香肠中的3/4热量都来自脂肪。有些比较健康的香肠可能含脂肪量会比较少，成都治疗癫痫的医院但是它还是含有极高的钠。 土豆、蛋黄 土豆和蛋黄也是很多人喜爱的食物。但是，半个土豆就含有180卡路里和12克脂肪，一个蛋黄含有150卡路里和8克脂肪
想要缩减卡路里？你可以把蛋黄换成蛋黄酱，把土豆变成土豆沙拉，加上酸醋而不是食用油。这样你可以得到更多的纤维、更少的脂肪。 减肥不哪里治疗癫痫好能吃什么：土豆、蛋黄 甜酒 甜酒一口就喝完了，但是卡路里也同时喝进了肚子了。菠萝果汁酒的卡路里在145-290卡路里之间，一杯冰茶含有的卡路里超过了520卡路里。 喝甜酒需要特别注意，因为甜酒饮料并不能使你致饱
你还是会不断地吃食物。所以，你需要尽量减少甜酒的量。 天气热的时候特别要保证人体水分的充足。但是在解渴的时候需要注意挑选饮料哦。假如你喝的是一罐啤酒、甜苏打、甜茶和功能饮料，你可能就摄入了150专治癫痫病的方法卡路里。 奶昔和冰咖啡的卡路里量更加高，一杯香草奶昔含有738卡路里，但是你可以选择低脂奶昔，这样的话就可以减少卡路里227。
