保护脚要注意什么
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护脚的9大秘笈：
1癫痫病专科医院哪里好.不要在公共淋浴间赤足行走
健身房的淋浴间和更衣室的地面是真菌繁殖的温床，它会引起脚癣，所以一定要穿拖鞋或防水鞋。纽约足病医生凯西皮德克建议人们在擦干双脚时要格外小心，要用毛巾把每个脚趾头的缝隙都擦干净。在修剪指甲前，要把工具清洗干净。
2.留心脚部变化
有些时候，脚部的一些改变可能预示着全身疾病。如果你脚趾头上的毛发突然消失，双脚的皮肤变薄发亮，很有可能是外周动脉疾病(斑块在腿部动脉堆积造成的血液循环不畅)所引起的。俄亥俄州足病医生阿曼达梅治疗后天癫痫最有效办法萨扎罗斯认为，外周动脉疾病是心脏有问题或中风的一个重要警示信号，因为腿部动脉堵塞通常与身体其他部位的血管堵塞有关。此外，还要关注极度干燥的皮肤和难以愈合的足部溃疡，它们可能是糖尿病引起的，因为高血糖会削弱出汗功能和愈合能力。
3.避免穿尖头鞋
把大脚趾夹在狭小的空间里容易导致拇外翻(大脚趾根部形成的骨骼凸起)。囊肿的皮肤会发红肿胀，形成炎症，造成行走疼痛。爱美女士如果想穿高跟鞋，最好选择鞋头较宽和后跟高度不超过5厘米的。
4.脚趾的长度很重要
斯坦福医院足踝疾病研究所主任罗伯特威斯认为，如果你第二个脚趾的长度长于大脚趾，哪个医院专治疗癫痫病那么你患上拇外翻、锤状指(即脚趾向下弯曲)的风险会增加癫痫的治疗新办法。正常情况下，你的体重应当压在大脚趾上，但如果第二个脚趾的长度较长，就会导致各种足部问题。需要请足科医生根据你双脚的小儿癫痫疗法有什么形状为你选择合适的鞋子，避免穿错鞋让脚趾更受伤。
5.脚趾甲上的真菌很顽固
如果抗真菌药有效，但复发风险高。平日里要保持双脚干燥，及时换下汗湿的袜子。
6.经常量量双脚大小
即使你的体重没有增长，双脚在晚年阶段也会大上至少北京治疗癫痫哪个医院好半号。这是因为随着年龄的增长，将小骨头连接在一起的肌腱和韧带会逐渐丧失弹性，因此双脚会变长变宽。斯沃茨医生建议人们每半年就测量一次双脚的大小，及时调整鞋号，因为穿不合脚的鞋子会加速拇外翻或引起水泡等足部问题。
7.糖尿病人要格外关注足部健康
如果你有糖尿病，就需要每天检查双脚是否有水泡、切割伤、红肿和溃疡。如果忽视了伤口的护理，就的后果，包括截肢。如何治疗癫痫比较好保健知识
8.经常锻炼脚踝力量
有习惯性崴脚的人，可以用脚趾夹袜子、卷毛巾、单脚练平衡这三个简单的动作增强脚踝的力量。
9.高足弓巧系鞋带
如果你的足北京癫痫康复中心电话弓较高，可以略去运动鞋鞋带孔中间的两个锁眼，在鞋子的侧面把鞋带垂直系好即可，可以减轻脚面的红肿和疼痛。
