目录：
第一章：降压过头也会中风
第二章：十种水果超降血压
第三章：喝降压茶也能降压
编者按：有的人感觉血压不高，就不按时服用降压药。而有的人只要一觉得血压升高就开始服用降压药。不管是前者还是后者，这样降压都是不正确的。下面小编就跟大家讲讲如何正确的降血压。
降压过头也会中风
年近七句的王师傅患高血压20多年，伴有高脂血症和动脉硬化等，长期服用降压药，血压控制尚可。入冬后他经常感到头晕乏力，行走、站立时症状加重，卧床休息时消失。一量血压为l55/103mmHg，他赶紧找出两片心痛定（硝苯地平）舌下含化，再加服复降片、北京0号，想快速降血压。半小时后，他的血压降至120/70mmHg，他心满意足。但随后感到有侧肢体无力，头晕加重，心慌、乏力、出汗，且不能说话，家人急忙叫120，到医院后被诊断为“缺血性中风”。
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王师傅不解，他只是把血压降到了“正常”，甚至偏低，怎么会中风呢？
老人过度降压，常会导致缺血性脑中风。因为老人常伴有颈动脉高度狭窄或动银川正规的癫痫病医院脉硬化，平时大脑就供血不足。而患有高血压的老人，一方面血管弹性下降，脆性增加，易致脑出血；另一方面血管内壁沉积着类脂质和胆固醇，长此以往也会导致血管内壁粥样硬化和斑块。如果服用降压药剂量过大，导致血压骤降，血液只能供应到脑动脉的主干和分支，两支动脉之间的脑组织边沿区域就会出现“缺血灶”；加上低血压时脑部血液过缓，血粘度增加，易形成血栓，从新导致缺血性中风、偏瘫等。
要注意的是，当高血压患者出现站立、行走时眩晕及玉溪市哪家医院主治癫痫病心慌、肢体无力等轻度“脑缺血”症状时，不要急于服用降压药，尤其禁止舌下含服心痛定。因为含服心痛定片后，舌下吸收快，降压作用强，常常导致血压骤降，对于老年性动脉硬化或颈动脉狭窄病人是很危险的，极易诱发缺血性中风。
十种水果超降血压
橘子 橘子含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。
山楂 能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。
香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物长春市癫痫病治疗专业的医院质。
柿子 柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。
苹果 含苹果酸、维生素A、B、C、等10多种营养素。
常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压患者。
菠萝 从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。
鲜梅 富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。
甜瓜 有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。
西瓜 对高血压有良好的治疗西安治疗小儿羊癫疯的医院作用。
荸荠 含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用
喝降压茶也能降压
菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
