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9种天然高钙食物第一名不是牛奶

    发布日期：2019-1-29    来源： 泵阀轴承网   编辑：笔名
核心提示：人体有99%钙质都在骨头中。我们的身体无法自行制造钙，必须从食物中摄取。然而，许多人饮食习惯不均衡，又爱吃速食，不仅吸收不到足够的钙，还容易造成体内钙质的流失；加上骨质流失速度随年龄增长不断加快



 
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