怀孕期间，孕妈妈要次很多的水果可以补充所需的维生素。其中，富含维生素C的橙子对于孕妈妈来说是很好的。但是，孕妈妈吃橙子也是有要注意的事项的。接下来，我们一起去了解了解吧。
孕妇吃橙子注意事项
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神http://dxb.120ask.com/经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇可以吃橙子，但孕http://dxb.120ask.com/妇不能一次吃得过多，尽量不要一天超过一个橙子。
橙子的营养功效
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉http://dxb.120ask.com/硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。
孕妇吃橙子注意事项
1、孕妇吃橙子忌与槟榔同食。
2、饭前或空腹时不宜吃橙子，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。
3、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
4、橙子不宜与萝卜一起吃，以免诱发甲状腺肿大。
5、不要用橙皮泡水饮用。因为橙皮上的一般都成都哪家医院治疗癫痫病会有保鲜剂，很难用水洗净。
6、腐败变质的橙子不能食用。
7、孕妇能吃橙子可生食，也可榨成汁。但是仅仅喝橙汁，保健效果将会大打折扣，从健康的角度考虑，最好吃鲜橙。
小编总结：如果孕妈妈喜欢吃橙子的话，那么可以选择一天一个，不可以多吃。另外，http://dxb.120ask.com/孕妈妈也可以自己榨鲜橙汁来喝，说不定营养效果更好哦！
