喝酒之后会对于身体产生极大的问题，一般的情况之下，饮酒过量，会容易导致头晕，恶心女性青春期癫痫病有哪些症状等情况，而同时还有会引发一定的便秘的情况，因为饮酒容易引发身体的肠胃不适，继而会出现便秘的情况，那么相信许多人都会产生一定的正安县最正规的癫痫医院疑问，如果喝酒之后出现了便秘的情况应该要怎么办呢?让小编告诉大家。
1、每天喝2升水。
体内水分不足会引起便秘。若体内缺水，就会令大便干燥，无法顺利排出。要想防治便秘，除了果蔬等食物中的水分外，每天最好额外再喝约2升的水。
2、坚持规律排便。
养成定时解大便的习惯，最好在早餐后20分钟。大便前饮水50铜川癫痫医院有哪些0毫升，并散步10-15分钟。起初即使无便意，也要根据自己规定的时间上厕所蹲10-20分钟，排大便是中枢神经支配下的全身性协调动作，排便时注意力北京军海总医院挺好要集中，不要看报、思考问题。
