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6式醒脑操赶走烦人的春困

    发布日期:2018-6-16    来源: 泵阀轴承网   编辑:笔名
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导读治疗癫痫病去哪里比较好:春季温暖的气候,很多人都会感觉疲惫、发困、没有精神,这都是“春困”的表现。想要脱离春困,小编有妙招,给你推荐一些缓解困意的春季养生小常识,跟随小编到下文看看学学吧!

第一步?搓脸 两手搓热后,将面部擦热。手指并拢,两手并排,罩于面部,似接非接,手不触面,上下抚动一遍为一次,共做六次。此法能调节精神、除皱斑、提脸色。

第二步?按风府穴

先是用手梳头,用指腹抓揉头皮各部位后,两手并排,十指分开,从前发际到后发际梳头,再将两手指压风府穴三下为一次;共做六次。此法能让脑子清醒,还能平衡血压。

如何护理老年癫痫患者三步?擦额头

弯曲两手食指,以食指中节并贴于额部用柔力向两边分摩至太阳穴后,揉太阳穴,顺揉三圈,逆揉三圈为一次,共做三次,此法可以除脑晕,防感冒。

第四步?转眼珠

双眼微闭,然后眼球顺向旋转六圈,逆原发性癫痫病如何诊断向旋转六圈后,两手用大鱼际旋转按摩两眼眶,先逆后顺各转六圈。此法能保肝气,明目补肾,让人精神好。

第五步?摩鼻翼

两手拇指指侧相擦至热后,上下摩擦两侧鼻翼至热,再用甘肃哪家医院治癫痫最好食指点按迎香穴至热。此法能宣肺气,止咳嗽,除身热,防感冒。

第六步?点承浆穴

两手食指分别从两耳廓下部起,沿S形路线转摩至外耳道后,将外耳道短暂堵塞,突然拔出为一次,重复做六次后,再用左手(女性用右手)食指点按承浆穴至热。



 
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